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南瓜这样做,不用烤箱,暄软可口,满嘴流糖汁,比面包
发布日期:2020-07-31 05:30   来源:未知   阅读:

南瓜这样做,不用烤箱,暄软可口,满嘴流糖汁,比面包还好吃!

夏天是吃南瓜的季节,不管是蒸的吃还是用来做点心,黄澄澄的颜色特别引人食欲。如果家里有小孩子,南瓜也是做辅食的不二选择。用南瓜熬成粥或做成软香的小软饼,对消化功能还比较弱的小孩来说,既能增加口感,又能促进消化。

一到夏天我家的南瓜就从来没有断过,嫩南瓜可以用来炒着吃,擦成丝用来做早餐鸡蛋饼,或做成肉馅儿用来包饺子,做馅饼都非常鲜嫩可口。而老南瓜最简单的方式是蒸着吃,平常煮饭的时候放上几块,用它来代替部分主食,可以增加饱腹感,还有减肥瘦身的目的。蒸好的南瓜口感软糯,香香甜甜,超级美味。

南瓜有补中益气的作用,能够治疗脾虚、气弱、营养不良等症状。脾是人体的气血生化之源。常吃南瓜,补气的同时也有补血的功效。